Principale Gli Sport Accompagnare semplici abilità ed esperienze conferite dal trainer di Michael Strahan Latreal Mitchell

Accompagnare semplici abilità ed esperienze conferite dal trainer di Michael Strahan Latreal Mitchell

Fatti veloci di

Puoi giudicare i concetti di allenamento dell'eccezionale allenatore di celebrità di nome Latreal Mitchell che ha concesso alcuni semplici movimenti di allenamento che sarebbero un vantaggio nel garantire che tu creda di nuovo eccitato e che tutta la tua famiglia viva in salute.

Michael Strahan con Latreal Mitchell

Latreal Mitchell con Michael Strahan

Allenati con i tuoi figli

Il creatore di Fitness Bunch, un'associazione senza scopo di lucro che si sforza di competere con l'obesità infantile, afferma che dovresti provare il gioco di allenamento della borsa da presa 'GMA' che garantisce che i tuoi figli si muovano anche quando stanno solo guardando la TV.

Per l'esercizio, solo una cosa che devi fare è riempire un sacchetto con pezzi di carta che sono contrassegnati da una mossa di allenamento. Quando arriva un'interruzione pubblicitaria nel loro amato spettacolo o film di animazione, chiedi loro di selezionare una schedina e di fare l'allenamento durante gli annunci pubblicitari. Alcuni degli allenamenti che i tuoi bambini adoreranno sono twist hop e dropkick.

Allenarsi con i bambini

Allenarsi con i bambini

Giudicare gli esercizi della festa da ballo

Questo è l'esercizio facile che può essere fatto ovunque e ovunque. Può essere il tuo bellissimo cortile o la tua camera da letto. L'unica pratica è che non puoi smettere di ballare fino alla fine della canzone.

Mentre salti, puoi consolidare mosse come l'uccello, l'uomo che corre, l'irrigatore d'acqua e molti altri per garantire che lavori per vari gruppi muscolari.

Esercizi per feste da ballo

Esercizi per feste da ballo

Allenamenti per i partner

Lo specialista della salute suggerisce anche di operare con un compagno per garantire che ti ritenga responsabile e ti impedisca di rimbalzare una sessione. Alcuni dei movimenti che puoi giudicare sono hop over e plank del partner.

Uno dei partner dovrebbe tenere una tavola mentre il tuo partner scavalca il tuo corpo per fare quest'ultimo. Puoi quindi chiedere al partner di gestire una tavola e scavalcarlo.

Allenamenti per i partner

Allenamenti per i partner

Alcuni dei suggerimenti importanti:

Mitchell laterale

Mitchell laterale

1) Scambia la soda e i succhi preparati con acqua scintillante satura di frutta fresca, tè senza caffeina e acqua.

2) Non andare stupido per materiale senza zucchero che è apparentemente fissato con dolcificanti artificiali malsani.

3) Fare una passeggiata, fare una festa da ballo o fare la borsa da palestra GMA.

4) Non acquistare cibo spazzatura e conservarlo a casa. Quando hai bisogno di soddisfare, cammina verso di esso.

5) Fai una passeggiata dopo cena, non restare attaccato allo schermo della TV.

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